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2010年 02月 19日 ( 1 )
食事メモ
書いてないと どんどん忘れる。
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かぼちゃのコロッケ
長いものバターいため
たたき牛蒡
みかんとサラダ菜のサラダ
ほうれん草のお浸し
豆腐のキノコあんかけ


e0086378_15333872.jpg2/16
スコッチエッグ
人参のグラッセ
蒸し里芋 胡麻味噌だれ
レタス
サツマイモと鶏のコチュジャン煮(三分クッキング)
味噌汁

2/17

白菜シュウマイ(三分クッキング)
モヤシ炒め(モヤシ・ニラ・椎茸)
牛蒡と人参のサラダ(ゴボウ・人参・ブロッコリー)
セリのくるみ和え(松の実がなくて胡桃に)
味噌汁

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ピリ辛こんにゃく
人参とプルーンとブロッコリースプラウトのサラダ(レーズンがなくてプルーンに)
蓮根のキンピラ
水菜と人参と大根のお浸し(ほうれん草ばかり食べてるので水菜に)
秋刀魚の塩焼き+大根おろし
味噌汁(大根・油揚げ・わかめ・里芋・豆腐)

by bibliophile81 | 2010-02-19 15:31 | 日常 | Comments(0)